Как часто нужно менять постельное белье: эксперт дала окончательный ответ

Оказывается, даже если постельное белье кажется чистым и приятно пахнет, на нем все равное постепенно скапливаются пот, кожный жир и пыль. Поэтому менять постель важно регулярно.

Золотой стандарт

Как объяснила врач-дерматолог, косметолог Лидия Гаевская в комментарии URA.RU, оптимально менять комплект постельного белья 1-2 раза в неделю.   

Но есть и более щадящий вариант. Если у человека здоровая кожа, он каждый день принимает душ и не сильно потеет, то можно держать интервал в 2-3 недели. В таких условиях биологические остатки накапливаются медленнее.

Кому не стоит затягивать со стиркой

Однако если есть склонность к акне, повышенной потливости или привычка спать без одежды, то лучше с заменой белья не затягивать. Если же в постели бывают домашние животные, то менять ее нужно 1 раз в 3 дня.  

Правило наволочки

Особое внимание следует уделить наволочке. Именно она тесно контактирует с лицом и волосами.

Если у человека жирная кожа лица и головы, есть склонность к высыпаниям, он носит бороду или не смывает макияж, то менять наволочку нужно 1 раз в 3-5 дней. Это заметно снизит контакт кожи с остатками косметики, себумом и микроорганизмами, которые впитываются в ткань за ночь. Для обладателей проблемной кожи частая смена наволочек нередко оказывается эффективнее многих дорогих косметических средств.

Что будет, если долго не менять постель

По ночам на простыни скапливаются частицы кожи, пот и жир. В тканевых волокнах также остаются пыль, шерсть домашних животных и пыльца. Эта среда способствует накоплению аллергенов, а у людей с чувствительной кожей усиливает раздражение.

Особенное важно вовремя менять белье людям, которые страдают аллергией, в том числе на пылевых клещей. Это микроорганизмы, питающиеся отмершими клетками кожи. Их аллергены часто провоцируют аллергический насморк.

Вместе с тем грязное постельное белье совсем не обязательно приведет к аллергии. Все зависит от индивидуальных особенностей организма и состояния кожи.

Личный опыт хозяек

Хозяйки поблагодарили эксперта за разъяснения и рассказали, как часто сами стирают белье:

«У нас семья из 5 человек, я стираю почти каждый день, через день так точно, и ничего не вижу в этом плохого».

 

«Постельное белье стираю часто, дольше 3 дней редко пользуемся комплектом».

 

«Я стираю раз в неделю. Мы каждый день принимаем душ, голову моем тоже, белье чистое, на неделю как раз хватает».

Читайте также:

3 капли на 1 стакан – и кухонные шкафчики как новые: от многолетнего налета и липкого жира не осталось и следа

Воротник куртки сияет как жирный чебурек: 5 капель на ватку – и снова чистый, как будто из химчистки

Как устранить свечение выключенной светодиодной лампы: простой и эффективный способ